跑步机是现代人们常用的健身器材之一，它可以在室内提供舒适的运动环境，让人们不受天气和时间的限制，随时随地进行运动。但是，有时候我们需要将跑步机收起来，比如说需要腾出空间，或者需要清洁维护。那么，跑步机收起来了怎么放下来呢？下面就来详细介绍一下。

第一步：关掉跑步机电源

在收起跑步机之前，首先要关掉跑步机的电源。因为跑步机是电动的，如果不关掉电源，可能会导致不必要的事故发生，比如说误触按键，或者电源线被拉断等等。所以，在收起跑步机之前，一定要记得关掉电源。

第二步：将跑步机折叠

现在的跑步机大多数都是可以折叠的，这样可以节省空间。折叠跑步机的方法因品牌和型号而异，但大多数跑步机的折叠方式都是类似的。一般来说，折叠跑步机的步骤如下：

1.将跑步机上的跑步板抬起，使其与立柱垂直。

2.将跑步板上的支撑杆向下拉，直至跑步板与立柱紧密贴合。

3.将跑步机的手柄向下收起，使其与跑步板平行。

4.将跑步机的脚垫向上翻折，使其与手柄平行。

5.将跑步机的支撑杆向上抬起，直至跑步机呈现出一个紧凑的形状。

第三步：固定跑步机

折叠好跑步机之后，需要将其固定住，以免在移动过程中发生意外。跑步机的固定方法因品牌和型号而异，但大多数跑步机都有固定螺丝或者固定扣。一般来说，固定跑步机的步骤如下：

1.找到跑步机上的固定螺丝或者固定扣。

2.将固定螺丝或者固定扣插入跑步机的固定孔中。

3.使用螺丝刀或者手动拧紧螺丝，将跑步机固定在原地。

第四步：移动跑步机

固定好跑步机之后，就可以将其移动到需要的位置了。跑步机的移动方法因品牌和型号而异，但大多数跑步机都有移动轮。一般来说，移动跑步机的步骤如下：

1.找到跑步机上的移动轮。

2.将移动轮向下推出。

3.将跑步机向需要移动的方向推动，直至到达目的地。

4.将移动轮向上收回。

第五步：展开跑步机

如果需要再次使用跑步机，就需要将其展开。展开跑步机的方法因品牌和型号而异，但大多数跑步机的展开方式都是类似的。一般来说，展开跑步机的步骤如下：

1.将跑步机上的支撑杆向下拉，直至跑步板与立柱垂直。

2.将跑步板上的支撑杆向上推，直至跑步板与立柱分离。

3.将跑步机的手柄向上展开，使其与跑步板垂直爱游戏。

4.将跑步机的脚垫向下翻转，使其与手柄垂直。

5.将跑步机的支撑杆向下拉，直至跑步机呈现出一个完整的形状。

总结：

跑步机是一种非常实用的健身器材，但是在使用过程中，我们也需要注意跑步机的收纳和移动。如果需要收起跑步机，我们需要先关掉电源，然后按照品牌和型号的不同，将跑步机折叠起来，并固定好。如果需要移动跑步机，我们需要先将移动轮向下推出，然后将跑步机向需要移动的方向推动，最后将移动轮向上收回。如果需要再次使用跑步机，我们需要将其展开，按照品牌和型号的不同，将跑步机展开成完整的形状即可。